立冬必吃3种食物

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唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣42982acm金牛网，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方42982acm金牛网，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力42982acm金牛网，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。

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新疆展台展出的精美非遗、文博文创产品和旅游宣传手册吸引了众多国际参展商的目光，让参观者仿佛置身于美丽的新疆大地。工作人员向各国参展商热情洋溢地介绍新疆丰富多样的旅游资源，积极与国际旅游企业进行洽谈合作，各国旅游业界人士对新疆的旅游资源表现出了极高的热情和浓厚的兴趣，共同探讨如何开发更具吸引力的旅游线路和产品，以满足国际不同游客的需求。