感觉自己性格很压抑，习惯用「理智控制情绪」，怎么调适？

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为了帮助自己被拐卖的母亲找到故乡亲人，杨足虾的女儿程添添在看到杨妞花(余华英拐卖儿童案的受害者之一)的视频后万博ManBetX体育在线，在视频下方留言寻求帮助。她的留言得到了网友们的积极响应万博ManBetX体育在线，并最终联系上了“宝贝回家”志愿者组织。在大家的共同努力下，确认了杨足虾是贵州省凯里市三棵树高坡村的村民。然而，杨足虾也得知了一个令人心痛的消息：她的父母和亲哥哥都已经离世。