训练前,教员从理论知识、专业技巧、注意事项等方面进行了细致地讲解,并对攀岩进行了完整的示范,确保每名指战员都能清晰地了解掌握专业技巧和攀岩路线。通过“学、研、操”系列抓手,重点对抓点、踩点、身体移动、侧身、交叉等动作进行强化,进一步提升指战员身体平衡岩壁感。通过一次次的攀爬训练,指战员克服了身心上存在的系列问题,熟练地掌握了动作要领,达到了预期训练效果。
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作者: 吕飞娴 2024年10月23日 02:50843.49MB
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381上官彬轮n
陈好:我跟导演组说,我不是特别有趣的人;《花少》导演组说,他们是个单纯的旅游节目🔄💀
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2994滕绿娟617
辛瓦尔遗孀罕见曝光🍧⛋
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158****1096:工作内容一致,但自己工资比别人低好多,心里不平衡,这份工作还要继续吗?❂来自丽水
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29东俊伦rz
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蔡成卿cr:陕京管道人:守住环京防线,筑牢战疫底“气”⛍
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