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第105期 - 偷懒爱好者周刊 24/10/23,美股收盘：三大指数集体反弹 “个位数”非农确保降息路径

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在下午率先进行的甲组女团的决赛中，福建队的国手韩悦作为第一单打率先出场，对阵北京队的蔡炎炎，韩悦连下两局取胜，为福建队拿到第一分。随后的双打，福建队派出黄东萍/严晨雪组合，对阵北京队的王漪朵/李嘉嘉，双方苦战三局，最终黄东萍/严晨雪以2：1战胜对手，将总比分扩大到2∶0。第三场单打对决中，福建队的郑欣妍0：2不敌北京队的戴琴艺。随后进行的第四场双打比赛，巴黎奥运会羽毛球女双亚军谭宁搭档陈颖颖代表福建队出战，她们的对手是北京队的王汀戈/王子萌。谭宁/陈颖颖以2：0战胜对手。至此，福建队以总比分3：1战胜北京队夺冠。此役，刚刚参加完丹麦公开赛的国手黄东萍、谭宁回归省队，表现出良好的竞技状态。

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力华体育hth官网登录，没必要强撑着不睡。