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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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点击三维地图上的“战斗复原图”，画面再现八路军的多场著名战斗经过，“战法解析图”上细致呈现地雷战、地道战、麻雀战的战法、战果等；“旧址重现”板块，通过数字地图技术，对1190处红色旧址进行标注，人物旧居、报社媒体、医院、工厂、学校等，游客能在地图上直观看到每个旧址的位置和相关信息；“历史回眸”展区，四十余张武乡籍抗日英雄的照片通过AI“复活”，直击人心。