“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说赛博体育官网入口,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差赛博体育官网入口,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
中方带头签字,40国统一战线,美发“最后通牒”,以色列麻烦大了在哪下载安装?习近平主席专机抵达喀山 俄罗斯战机升空护航好用吗?
作者: 郭炎树 2024年10月25日 07:28686.23MB
查看363.34MB
查看81.7MB
查看781.57MB
查看
网友评论更多
611程河苛l
G868次为心梗老人破例停车1分钟🧓➯
2024/10/25 推荐
187****8400 回复 184****2454:金砖新闻中心再遇搬“砖”搭子♌来自三亚
187****1111 回复 184****9766:冬奥早报丨女子冰球中国今日迎战日本 单板滑雪小将苏翊鸣亮相🐙来自枣庄
157****6643:按最下面的历史版本💍🍻来自衡阳
9513祁薇维635
3月6日:审议和讨论政府工作报告 人代会审查“十四五”规划和2035年远景目标纲要草案📍♢
2024/10/24 推荐
永久VIP:跨境电商,寻找下一张船票👆来自眉山
158****4505:黄仁俊拍摄路透♶来自驻马店
158****4041 回复 666🈴:乌克兰氧气供应或将耗尽 阿联酋取消户外口罩要求|大流行手记(2月27日)🚺来自博乐
294沈善梁la
国家金融监督管理总局:进一步扩大商业养老金业务试点♿🐳
2024/10/23 不推荐
司马苇娇oj:美国在以色列部署“萨德”🔻
186****5271 回复 159****5418:纽约地铁人才⛞