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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉龙珠体育app官网登录入口，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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10月26日，2024中国户外运动产业大会在云南大理举办龙珠体育app官网登录入口，在开幕式上，《中国户外运动产业发展报告(2023-2024)》发布。国家体育总局体育经济司司长、中华全国体育总会经济部部长杨雪鸫介绍，2023到2024年，中国户外运动产业持续健康发展，产业规模不断扩大，发展质量不断提高，消费潜力不断释放，户外运动产业正在成为推动体育产业发展的重要力量。