《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练

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央视网消息：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。迎着金秋十月的第一缕曙光，从北国山麓到南海礁屿8868体育官方网站入口，从西部高原到东方沃野，不管是登泰山“会当凌绝顶”8868体育官方网站入口，还是看七彩丹山环绕碧波万顷，或者观红日云海、登高揽胜眺望长城依峻岭；感受祖国大地的心跳和呼吸一片壮丽图景。很多人国庆假期的打开方式就是接受远阔河山的邀请，去打卡合影。

国庆假期，很多人都会走出家门，踏上旅途，一览祖国的大好河山。华山雄浑耸立，素有“奇险天下第一山”的美誉。华山其实是由一整块巨大花岗岩构成的，历经千万年岁月变迁，被河流反复冲刷切割加上及长年累月的风化剥蚀，形成了如今四壁陡立奇险的地貌景观。国庆假期第一天，截至早上8时，预约登山人数超2万人，游客徜徉在大美山河中，感受无限风光在险峰。